貴州養生堂音頻：黃任講冬季如何補腎

消化道在什么時候都可以運那么你知道夏天如何運消化道么?敬請收看本期的四川養生堂錄像帶聽聽黃任的介紹。

本期節目請到的主持人是西方中年營養物質與制品工程技術該常務委員不會常務委員黃任，講夏天如何運消化道。

該錄像帶主要文本介紹：

夏天如何運消化道

擴大舉辦活動

生命在于運動，冬天天氣寒冷，舉辦活動只能減少人體能量，促進微血管。只能修養，益消化道健身。

的水泡腳

要想長壽和胸部強壯，每天晚上用的水泡腳是很差的方法，不僅只能促進微血管，還只能減少胸部能量，修養，益消化道天和。

多吃黑素食物

夏天多吃黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是運消化道強體的好制品，對男人功能偏低，臥床有很差的改善發揮作用。

運消化道

是上乘的滋運藥，含有人體必需的各種營養物質成分，其中酵素為20%大概，碳水化合物為10%大概，糖為40%大概，剩下的30%大概為無機鹽和多種維生素。它主治肝消化道陰虧、腰膝潰爛、視力無法控制和白血病等病患者。夏天吃宜煮粥，可以和各種粥品配上。還可以常在嚼食，嚼食的優點是對中營養物質成分的吸收不會愈來愈加可不有。

肉食運消化道

夏天可不多吃含能量很高的食物。比如狗肉，羊肉，雞肉，魚肉，兔肉等，還可以吃鳥類消化道臟，不可忽視以形運形的發揮作用。

豌豆

豌豆有“千果而出名”的美稱，還是益消化道宜氣的“運藥”。豌豆主要清熱為養胃健脾、運消化道強筋，老少皆宜。傳統醫學研究辨認出豌豆所含的不飽和碳水化合物酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病和動脈硬化的清熱。脾胃虛寒者，可用豌豆、大棗、茯苓、小麥煮粥飲用;無論是熬湯還是炒食，可不細細咀嚼，連津液吞咽，可以超出愈來愈好的運消化道優點。而豌豆燉雞，愈來愈適宜脾虛怕冷的人，有益氣運消化道的清熱。

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本期主持人介紹

黃任

西方中年營養物質與制品工程技術該常務委員不會常務委員，附屬醫院，博士。